TOEIC®勉強法の完全ガイド｜スコア別ロードマップとPart別攻略

TOEIC®勉強法は、語彙と文法で土台を作り、音読とリスニング、公式問題集の周回へ進めるのが基本の流れです。そのうえで、今のスコアとリスニング・リーディングの弱点から重点を絞ると、同じ時間でもスコアが伸びやすくなります。学習の順序からPart別攻略、独学とスクールの選び分けまで、全体像を1本にまとめました。

• 何から始め、どの順序で進めるかの基本ステップ
• 現在のスコア帯ごとに変わる学習の重点
• リスニング・リーディングのPart別攻略の要点
• 教材・模試の選び方と使い込み方
• 独学とスクール・講座の選び分けと、点数と会話力の両立

TOEIC®勉強法の全体像｜順序・スコア・Part・手段のマップ

TOEIC®勉強法の全体像は、「土台づくり → スコア別の重点 → Part別の攻略 → 教材と模試 → 学習手段の選択」という5つのブロックで捉えると迷いません。まず語彙と文法で基礎を固め、次に自分のスコアとリスニング・リーディングの弱点から重点を決め、Part別に取れる問題を確実に取る。この順序が、遠回りを避ける近道です。

TOEIC®は、リスニングとリーディングを測るL&Rが990点満点で、各セクション100問ずつの計200問というシンプルな構成です（IIBC、2025年時点）。合否ではなく点数で示されるため、「何をどれだけやれば伸びるのか」が見えにくいのが実際のところです。だからこそ、やみくもに参考書を増やす前に、学習全体の地図を持つことが役に立ちます。NOVAは、点数を追う前に「順序」と「現在地」を先に決める進め方をとっています。

学習全体のトピックマップ

TOEIC®勉強法で扱うテーマは多岐にわたりますが、関係を整理すると次のツリーになります。上から順に進めれば、各テーマがどこにつながるかが一目でわかります。

• ① 準備（現状把握・目標設定・受験申込）
  • 現在地を1回分の問題で測る → 目標スコアと受験日を決める
• ② 土台づくり（全員共通の出発点）
  • 語彙 → 文法（Part5の核）→ 音読・リスニング → 公式問題集で演習
• ③ スコア別の重点（現在地で変わる）
  • スコアの意味・英語力の対応 → 詳しくはスコア別レベルの記事へ
  • 600点を目指す学習 → 詳しくは600点特化の記事へ
• ④ Part別の攻略（弱点を得点に変える）
  • リスニング（Part1〜4）／リーディング（Part5〜7）／苦手Partの優先順位
• ⑤ 教材と模試（回し方で差がつく）
  • 公式問題集を軸に、文法・単語・リスニングを1冊ずつ
• ⑥ 学習手段の選択（独学・アプリ・オンライン・対面）
  • 点数と会話力を両立する手段選び

このガイドでは①②④⑤⑥をハブとして扱い、③のスコア別レベルと600点到達の詳細は、それぞれの専門記事に譲ります。全体像を持ったうえで各章に進むと、自分に必要な部分だけを効率よく拾えます。

学習手段を「話す量」で比べると全体が見える

TOEIC®学習の手段は独学・アプリ・オンライン・対面スクールに大きく分かれます。多くの解説は料金や手軽さで比べますが、「1回あたりに実際に話す・使う量」も並べて見ると、手段ごとの差がはっきりします。TOEIC®はL&Rで読む・聞く力を測る一方、日本のS&W（話す・書く）の平均はSpeaking 117点・Writing 130点にとどまり（IIBC、2025年7月時点）、点数と発信力にはギャップが生まれやすいためです。

TOEIC®の測定範囲はIIBC公表のテスト構成（2025年時点）に基づく。費用は一般的な相場で地域・プランによる差異あり（2025年時点）。手段の評価軸はNOVAの学習設計による整理。

この表が示すのは、独学は土台づくりに強い一方で、話す・使う量を自力で確保しにくいという構造です。駅前留学NOVAは講師を全員外国人に統一し、グループを最大4名までに絞って一人あたりの発話量を確保しています。まず独学で土台を作り、話す量が足りないと感じた段階で対面やオンラインを足す、という順で手段を選ぶと無駄がありません。

本ガイドは、TOEIC®学習に取り組む方に向けてNOVA編集部が編集しました。数値はTOEIC®公式（IIBC）の公表データを確認し、NOVAの学習設計の視点を添えて整理しています。

要点: TOEIC®勉強法は「準備→土台→スコア別重点→Part攻略→教材/模試→手段選択」の流れ。手段は料金だけでなく「話す量」も並べて選ぶと、点数と会話力のギャップを埋めやすくなります。

TOEIC®学習を始める前の準備｜現状把握と目標設定

TOEIC®学習は、いきなり参考書を開く前に「現在地・目標スコア・受験日」の3つを決めるところから始めると、迷わず走り出せます。ゴールと現在地の差が数字で見えれば、どのステップにどれだけ時間を割くかが具体的になり、途中で「今やっていることが正しいのか」と迷う時間が減ります。

準備を飛ばして学習を始めると、教材選びも時間配分も勘に頼ることになり、伸び悩みの原因になります。NOVAは学習相談でも、最初に現在地の把握をお願いしています。出発点がわからないままでは、必要な学習量も期間も見積もれないためです。準備の3ステップを順に見ていきます。

現在地を1回分の問題で測る

最初にやるべきは、今の実力を1回分の問題で測ることです。公式問題集や模試を時間を計って解き、リスニングとリーディングの得点を分けて記録します。総合点だけでなく、L・Rのどちらが弱いかまで把握すると、後の重点配分がはっきりします。

TOEIC®はリスニング100問・リーディング100問の計200問で、トータル10〜990点のスコアとして示されるため（IIBC、2025年時点）、同じ総合600点でもリスニング400点・リーディング200点の人と、両方300点ずつの人では課題がまったく違います。NOVAは、この内訳を見て学習の重心を決める進め方をとっています。総合点とL・Rの内訳をセットで記録し、自分の「弱い側」を先に特定しておくと、次の学習が具体的になります。

目標スコアと受験日を決める

現在地がわかったら、目標スコアと受験日を決めます。目標は「高ければよい」ではなく、就職・昇進・留学など目的から逆算するのが現実的です。受験日を先に押さえると、逆算して1日あたりの学習量が決まり、計画に締め切りが生まれます。

NOVAは、目標を1つに絞る進め方をとっています。600点も800点も同時に狙うと重点が散り、どれも中途半端になりがちだからです。まずは直近で現実的な1段階上のスコアを目標に置き、そこへ向けた学習に集中する。目標を達成したら次の段階へ更新する、という積み上げ方が、モチベーションを保ちやすくなります。目標スコアが英語力としてどのくらいを意味するかは、後述のスコア別の章と専門記事で確認できます。

学習計画と受験申込を済ませる

目標と受験日が決まったら、学習計画を立て、受験を申し込みます。申し込みを先に済ませると「もう後がない」という締め切り効果が働き、学習が動き出しやすくなります。計画は細かく作り込みすぎず、「平日はこれ、週末はこれ」と大枠を決める程度で十分です。

計画は立てた後に現状へ合わせて調整するのが前提です。NOVAは、模試の結果を見ながら2〜4週間ごとに重点を組み替える運用をしています。最初の計画どおりに進むことはまれで、やってみてわかる弱点に合わせて配分を変えるほうが効率的だからです。完璧な計画づくりに時間をかけるより、まず走り出して模試のたびに軌道修正するほうが、結果的に早く進みます。

TOEIC®勉強法は何から始める？基本ステップと学習の順序

TOEIC®勉強法の基本は、語彙で土台を作り、文法、音読・リスニング、公式問題集での演習へと順に積み上げることです。いきなり問題演習から入っても、語彙と文法が不足していると設問の意味が取れず、伸びが鈍ります。順序を守るだけで、同じ勉強時間でも定着の効率が変わります。

土台の学習は一度で完成させるものではなく、演習で見つけた弱点に応じて何度も戻る場所です。NOVAは、この「土台と演習を往復する」進め方をとっています。演習で間違えた原因を土台に戻して補強すると、次の演習で点が動くためです。基本の4ステップを順に見ていきます。

STEP1｜語彙で土台を作る

最初の土台は語彙です。TOEIC®は頻出単語の範囲がある程度決まっているため、TOEIC®向けの単語帳を1冊決め、毎日少しずつ繰り返すのが効率的です。単語が入っていないと、リスニングでもリーディングでも「知らない言葉で止まる」現象が起き、ほかの対策の効果が出にくくなります。

覚え方は、一度に完璧を目指すより、短い間隔で何度も見返すほうが定着します。1日で50語を1回だけ見るより、10語を1日に数回思い出すほうが記憶に残りやすいためです。一般的に、単語学習で差が出るのは冊数ではなく回転数だと言われています。1冊を何度も回して「見た瞬間に意味が浮かぶ」状態を作るほうが、複数の単語帳をつまみ食いするより本番で使えます。まず1冊を決め、毎日10分でも触れて記憶を上書きし続けるほうが、遠回りに見えて最短になります。

単語は「見てわかる」だけでなく「聞いてわかる」まで広げると、リスニングにも効きます。音声つきの単語帳を使い、発音を確認しながら覚えると、リーディングとリスニングの両方に土台が効いてきます。語彙が入ると、次の文法学習の理解も一気に速くなります。

STEP2｜文法はPart5対策の核になる

語彙と並行して固めたいのが文法です。TOEIC®のリーディングはPart5の短文穴埋めで文法・語彙が直接問われ、ここは基礎知識で安定して得点できる領域です。文法問題集を1冊決め、間違えた項目を繰り返し解き直すと、短期間でも正答率が上がります。

文法は「考えて解く」段階から「見た瞬間に反応できる」段階まで磨くのが理想です。文法を反射的に処理できるようになると、Part5の時間が短縮でき、その分をPart7の読解に回せます。文法を「なんとなくわかる」で止めず、頻出パターンを反復して反応速度まで高めておくと、リーディング全体が安定します。

学ぶ範囲は、中学〜高校の基礎文法にTOEIC®頻出の品詞・時制・前置詞・接続詞を重ねるのが効率的です。難しい構文を網羅するより、頻出項目を確実に取れる状態にするほうが、限られた時間では得点に直結します。文法が固まると、次の音読・リスニングでも英文の構造が取りやすくなります。

STEP3｜音読とリスニングで耳と口を慣らす

語彙と文法の土台ができたら、音読とリスニングで英文を音として処理する練習に入ります。TOEIC®のリスニングは音のパターンに慣れるほど正答率が上がり、短期でも伸ばしやすい領域です。教材の音声を使い、聞き取れた英文を声に出す音読を繰り返すと、耳と口が同時に鍛えられます。

リスニングを独学だけで進めると、自己流の発音で覚えてしまいやすい面があります。実際の音と自分の発音がずれていると、本番で「知っている単語なのに聞き取れない」ことが起こります。正しい発音とセットで音読し、音声を止めずについていくシャドーイングのような練習を取り入れると、聞き取れる範囲が着実に広がります。

音読は、意味を理解した英文で行うのが原則です。意味のわからない英文をただ音にしても、内容とのつながりが生まれず定着しにくいためです。まず和訳と構造を確認し、そのうえで音声に合わせて読む。この順を守ると、音と意味が結びついて処理速度が上がります。音に慣れてくると、いよいよ本番形式の演習が効いてきます。

STEP4｜公式問題集で本番形式に慣れる

土台と音読が進んだら、公式問題集で本番と同じ形式・時間配分に慣れます。まず1回分を時間を計って解き、間違えた問題をPartごとに分類すると、自分がどこで失点しているかが一目でわかります。この「解いて→分類して→弱点を潰す」サイクルが、演習段階の中心になります。

演習では、新しい教材に次々手を出すより、公式問題集を最低2〜3回は繰り返し、間違いの傾向を自分の言葉で説明できる状態にするほうが先だと言われています。傾向がつかめれば、STEP1〜3のどこに戻って補強すべきかが見えてきます。演習を「実力を測るだけ」で終わらせず、弱点を土台の学習にフィードバックする回路として使うと、次の演習で点が動きます。

演習では、時間内に解き切る練習も重ねます。とくにリーディングは75分で100問を解くため、時間切れで後半を落とす人が少なくありません。本番と同じ制限時間で解き、時間配分の感覚を体に入れておくと、当日の焦りを減らせます。

要点: TOEIC®勉強法の順序は語彙→文法→音読/リスニング→公式問題集の演習。1冊を回し込み、演習で見つけた弱点を土台の学習に戻すサイクルが、伸びの速さを決めます。

スコア別に変わる学習の重点｜現在地から次の一手

TOEIC®勉強法は、目標スコアそのものより「今のスコアと弱点」で重点が変わります。基礎が固まっていない段階で問題演習を増やしても効率は上がらず、逆に上位帯では取りこぼしを減らす作業が効きます。まずは自分の現在地を1つの帯に当てはめ、そこでやるべき一手に絞るのが近道です。

スコア帯ごとの重点を、NOVAの学習設計に沿って1枚に整理しました。数字はあくまで目安で、リスニングとリーディングのどちらが弱いかによって、同じ帯でも優先順位は変わります。

スコア帯の重点はNOVAの学習設計による整理。テストの満点・構成はIIBC公表のテスト構成（2025年時点）に基づく。

この表のポイントは、スコアが上がるほど「新しく覚える」より「取りこぼしを減らす・発信に広げる」学習へ移る点です。NOVAは、NOVAスコア（100項目の診断）で得意・苦手を可視化し、その人が今どの帯にいるかで重点を組み替えています。まず自分がこの4行のどこにいるかを確かめ、そこに書かれた重点から着手すると、遠回りを避けられます。

そもそも「自分のスコアがどのくらいの英語力に当たるのか」を客観的に知りたい方に向けては、公式の5段階区分と就職で評価されるラインまでを整理した記事があります。TOEIC®は公式にA〜Eの5段階で英語力レベルが示されており、点数の意味を押さえると目標設定がぶれません。スコアと英語力の対応は、TOEIC®スコア別レベルと英語力の目安で解説しています。ここでは学習の重点に絞ってお伝えしているため、レベルの意味そのものは専門記事とあわせてご覧ください。

TOEIC® 600点を目指す学習の進め方

TOEIC® 600点を目指すなら、満点を前提にせず「確実に取れる問題を取り切る」学習に絞るのが効果的です。600点は全体の6割程度にあたり、難問を粘るより、Part5の文法・語彙とリスニング前半を得点源に固めるほうが到達は早まります。現在のスコアによって必要な期間は変わるため、まず現在地を模試で確認するのが出発点になります。

600点は、2024年度のTOEIC® L&R公開テスト平均615点にほぼ並ぶ到達点です（IIBC、2024年度）。公式のA〜E5段階での位置づけは、スコア別レベルの記事で確認できます。500点台まで来ていれば取りこぼしを潰す作業に絞ることで短期間で届きますが、400点台からは文法と単語の土台づくりに時間を配分する必要があります。到達までの勉強時間・学習配分・教材の使い方といった具体的なステップは、TOEIC® 600点のレベル感と到達までの勉強法で詳しく解説しています。NOVAはこの600点を「英語が使える人」への第一歩と位置づけ、点数の先にある会話力とあわせて伸ばす設計をとっています。

TOEIC® Part別攻略法｜7パートの重点と対策の比較

TOEIC® Part別攻略の要点は、問題数の多いPartに引きずられず、取りやすいPartを確実に得点源にすることです。リスニングはPart1・Part2の短い設問、リーディングはPart5の文法・語彙が伸ばしやすく、ここを固めると全体が安定します。逆にPart7の全問正解を狙って時間切れになると、取れるはずの問題まで落とします。

TOEIC® L&Rは7つのPartで構成され、それぞれ問題数と難しさが違います。公式のテスト構成に、NOVAの学習設計での重点を重ねて比較表にしました。

Part構成・問題数はIIBC「テストの形式と構成」に基づく（2025年時点）。攻略の重点はNOVAの学習設計による整理。

この比較で伝えたいのは、問題数が最多のPart7に時間を吸われすぎないことです。NOVAは「解ける問題を確実に、難問は潔く切り替える」時間配分を、模試の振り返りで一人ひとりに合わせて調整しています。まずPart5とリスニング前半を得点源に固め、Part7は時間内に解ける範囲で正答率を上げる順番で対策すると、効率よく点が伸びます。

Part1・Part2（写真描写・応答）の攻略

リスニング前半のPart1・Part2は、短期で伸ばしやすく得点源にしやすいPartです。Part1は写真描写で6問、Part2は応答で25問と、設問が短いため音のパターンに慣れれば正答率を上げやすいのが特徴です。ここを落とすとリスニング全体が崩れるため、まず確実に取れる状態を作ります。

Part1は、写真に写る人物の動作・位置・状態を表す頻出表現を押さえると安定します。Part2は、冒頭の疑問詞（Who/When/Where/Why/How）を聞き逃さないことが要になります。NOVAは、Part2で似た音の引っかけに惑わされないよう、正しい発音とセットで練習する進め方をとっています。前半のリスニングを「毎日短時間の聞き取り＋音読」で習慣にすると、確実な得点源に育ちます。

Part3・Part4（会話・説明文）の攻略

Part3・Part4は、設問を先に読む「先読み」で聞き取りの負担を減らすのが定石です。Part3は会話39問、Part4は説明文30問と量が多く、音声を聞きながら設問を探していては間に合いません。音声が流れる前に設問と選択肢に目を通し、何を聞き取ればよいかを準備しておきます。

先読みは、慣れないうちはリズムが崩れやすいため、模試で練習して自分の型を作るのが有効です。NOVAは、Part3・Part4では全問完璧を狙わず、聞き取れた設問を確実に取る進め方をとっています。1問にこだわって次の音声を聞き逃すほうが損失が大きいためです。聞き取れなかった設問は潔く切り替え、次の音声の先読みに集中する練習を重ねると、後半の失点を抑えられます。

Part5・Part6（短文・長文穴埋め）の攻略

リーディングのPart5・Part6は、文法・語彙の基礎知識で安定して得点できる領域です。Part5は短文穴埋め30問、Part6は長文穴埋め16問で、どちらも品詞・時制・接続詞・語彙の知識が問われます。ここを速く正確に処理できると、Part7の読解に使える時間が増えます。

Part5は、選択肢を見て品詞問題か語彙問題かを見分けると、解く手順が定まります。品詞問題は空所の前後だけで解けることも多く、時間短縮につながります。NOVAは、Part5・Part6を「考えて解く」から「反射で解く」段階まで反復する練習をとっています。Part5を1問あたり20秒前後で処理できるようになると、浮いた時間をPart7に回せて、リーディング全体が安定します。

Part7（文書読解）の攻略

Part7は54問と最も量が多く、時間との勝負になるPartです。全問を精読しようとすると時間が足りなくなるため、設問に必要な情報を素早く探す読み方が求められます。文書全体を丁寧に読むより、設問で問われている箇所を狙って拾うほうが、限られた時間で正答数を増やせます。

NOVAは、600点前後の方にはPart7で全問正解を狙わない配分を伝えています。難しい長文に時間を使いすぎると、本来取れる前半のリーディングまで崩れるためです。まず設問を読み、キーワードを本文から探すスキャニングで解ける問題を確実に取る。それでも時間が足りなければ、解ける範囲に絞って正答率を優先します。Part7は「全部読む」のではなく「必要な箇所を探す」意識に切り替えると、時間切れの失点が減ります。

苦手なPartはどれから対策するか

苦手Partの対策は、「伸びしろ×取りやすさ」で優先順位をつけるのが合理的です。同じ失点でも、Part2やPart5のように短期で改善しやすいPartから手をつけるほうが、総合点への反映が速くなります。逆に、Part7のように時間と読解力が要るPartは、土台が整ってから重点化するのが効率的です。

NOVAは、公式問題集の間違いをPartごとに分類し、「落としてはいけないのに落としているPart」から潰す進め方を伝えています。難しいPartを頑張るより、本来取れるはずの取りこぼしを減らすほうが、同じ労力で点が動くためです。苦手意識ではなく「失点の内訳」を基準にすると、優先して対策するPartが決まります。

要点: Part別攻略は問題数ではなく「取りやすさ」で優先順位を決める。Part5とリスニング前半を得点源に固め、Part7は解ける範囲に絞ると、同じ時間でも総合点が伸びます。

リスニング・リーディングを伸ばす具体的な学習法

リスニングとリーディングは、それぞれ「音に慣れる練習」と「速く正確に読む練習」を積むことで伸びます。リスニングはシャドーイングやディクテーション、リーディングは時間を計った多読と精読の組み合わせが効果的です。やみくもに問題を解くより、技能ごとに合った練習を選ぶと、同じ時間でも伸びが変わります。

技能別の練習は、STEP3・STEP4の土台の上に重ねるものです。基礎の語彙・文法が入っていない段階でいくらシャドーイングをしても、知らない単語は聞き取れません。NOVAは、土台と技能練習を並行させる設計をとっています。技能別の具体的な進め方を見ていきます。

リスニング力を伸ばすシャドーイングとディクテーション

リスニング力は、シャドーイングとディクテーションを組み合わせると効率よく伸びます。シャドーイングは音声を追いかけて声に出す練習で、音とリズムに慣れられます。ディクテーションは聞こえた英文を書き取る練習で、自分が聞き取れていない音を正確に洗い出せます。

聞き流しだけでリスニングを伸ばそうとするのは、効率がよくありません。ただ流すだけでは、聞き取れていない音がどこかを特定できないためです。ディクテーションで「聞けない音」を見つけ、シャドーイングでその音を口に出して慣らす。この往復が、聞き取れる範囲を広げます。教材の1つのスクリプトを、意味の確認→ディクテーション→シャドーイングの順で使い込むと、同じ素材から最大の効果を引き出せます。

とくに発音は、独学だと自己流になりやすい部分です。駅前留学NOVAは講師が全員外国人で、正しい発音を対面で確認しながら練習できる環境を用意しています。リスニングが伸び悩む場合は、正しい発音を確認できる環境を併用すると定着が早まります。

リーディング力を伸ばす精読と多読の使い分け

リーディング力は、精読で構造を理解する力と、多読で速く読む力の両輪で伸びます。精読は英文の構造・意味を正確に取る練習で、多読は時間を意識して量をこなす練習です。TOEIC®のリーディングは時間との勝負のため、正確さと速さの両方が必要になります。

NOVAは、精読と多読の順序を意識する進め方をとっています。まず精読で「正確に読める」状態を作り、その英文を使って「速く読める」まで多読で慣らす。順序を逆にして、理解が曖昧なまま速さだけを追うと、読み飛ばしによる失点が増えます。公式問題集のPart7を、まず時間をかけて精読し、次に同じ文章を時間を計って読み返す二段構えで使うと、正確さと速さを同時に鍛えられます。

読む速さは、単語を1つずつ追うのではなく、意味のまとまりで捉えると上がります。返り読みをせず、英語の語順のまま前から意味を取る練習を重ねると、Part7の処理速度が改善します。速く読めるようになると、時間切れで後半を落とす失点が減ります。

要点: リスニングはディクテーションで弱点を見つけシャドーイングで慣らす、リーディングは精読で正確さ・多読で速さを鍛える。技能に合った練習を土台の上に重ねると効率よく伸びます。

TOEIC®本番当日の解き方と時間配分のコツ

TOEIC®本番では、学習した力を得点に変えるために「解く順番と時間配分」を事前に決めておくと差が出ます。とくにリーディングは75分で100問と時間が厳しく、配分を決めずに解き進めると後半で時間切れになります。当日に迷わないよう、解き方のルールを普段の演習で体に入れておきます。

本番で実力を出し切れない人の多くは、時間配分と解く順番を当日の勘に任せています。NOVAは、模試の段階で「Part5・6を何分で終える」「Part7に何分残す」という配分を固める進め方をとっています。配分が決まっていれば、難問で止まったときも切り替えの判断が速くなるためです。当日に効く具体的なコツを見ていきます。

リーディングの時間配分を決める

リーディングは、Part5・Part6を短時間で終え、Part7に時間を残す配分が基本です。Part5を1問20秒前後、Part6を含めて前半を20分程度で抜け、残り55分をPart7に充てる、といった目安を自分の実力に合わせて決めておきます。前半に時間をかけすぎると、問題数の多いPart7で焦ることになります。

NOVAは、時間配分は個人の得意・不得意で調整する前提で指導しています。文法が速い人は前半をさらに短縮でき、読解が得意な人はPart7の配分を厚くできます。模試のたびに「どのPartで何分使ったか」を記録し、自分に合う配分を1つ決めておくと、本番でも迷わず解き進められます。

分からない問題は潔く飛ばす

本番では、分からない問題に固執せず、潔く飛ばして先へ進む判断が得点を守ります。1問に長く悩むと、本来取れるはずの後半の問題を落とすことになります。TOEIC®はマークシート方式で減点はないため、迷った問題はいったん印をつけて先へ進み、時間が余れば戻るのが合理的です。

600点前後では、完璧主義を手放すことが特に効くと言われています。全問正解を狙う必要はなく、取れる問題を確実に取るほうが総合点は上がるためです。「一定時間で答えが出なければ飛ばす」という自分ルールを決めておくと、時間切れの失点を減らせます。飛ばした問題は解答欄がずれやすいため、マークの位置を確認しながら進めます。

リスニングは先読みで準備する

リスニングは、音声が流れる前に設問を先読みして準備すると、聞き取りの負担が減ります。Part3・Part4は設問と選択肢に目を通し、何を聞き取ればよいかを事前に把握しておきます。音声は一度しか流れないため、聞きながら設問を探す進め方では間に合いません。

NOVAは、先読みのリズムを本番でいきなり試すのは避けるよう伝えています。慣れないと、先読みに気を取られて音声を聞き逃すことがあるためです。模試の段階から先読みを習慣にし、「説明が読まれている間に次の設問を読む」型を作っておくと、本番でも落ち着いて対応できます。聞き取れなかった設問は引きずらず、次の先読みに切り替えるのがコツです。

要点: 本番は解く順番と時間配分を事前に固め、分からない問題は潔く飛ばす。リスニングは先読み、リーディングはPart5・6を速く抜けてPart7に時間を残すと、実力を得点に変えやすくなります。

TOEIC® S&W（話す・書く）の対策も押さえる

TOEIC®にはL&R（聞く・読む）とは別に、話す・書く力を測るS&W（Speaking & Writing）があり、実務での英語力を示すには両方の視点が役立ちます。L&Rで高得点でも、話す・書く力は別に伸ばす必要があります。就職・昇進でスピーキング力が問われる場面では、S&Wの対策も選択肢に入ります。

S&Wは、Speaking・Writingをそれぞれ200点満点で測ります。2024年の日本の平均はSpeaking 117点・Writing 130点でした（IIBC、2025年7月時点）。この数字は、日本の学習者が読む・聞くに偏り、発信の練習が不足していることの表れだと言われています。L&Rで土台を作った後は、話す・書くのアウトプットを意識的に増やすことが、実務で使える英語につながります。

Speakingは、決められた時間内に音読・描写・質問への応答・意見陳述を行う形式です。日頃から英文を声に出し、身近な話題について短く意見を述べる練習が効きます。Writingは、写真描写やEメール作成、意見を論じる問題が出るため、決まった型で英文を組み立てる練習が有効です。駅前留学NOVAでは、講師が全員外国人で、話す・伝える練習を対面で重ねられます。L&Rの学習と並行して発信の場を持つと、S&Wにも実務英語にも効いてきます。

目的別のTOEIC®学習の進め方｜就活・昇進・留学

TOEIC®の学習は、目的によって目指すスコアと重点が変わるため、まず「何のために取るのか」を決めると計画が定まります。就活・昇進・留学では求められる水準も、必要な英語力の中身も異なります。目的を明確にすると、どのPartにどれだけ時間を割くかの判断がしやすくなります。

目的が曖昧なまま学習を始めると、目標スコアが定まらず、途中でモチベーションが揺らぎがちです。NOVAは、目的から逆算して目標を1つに絞る設計をとっています。目的ごとの進め方の違いを見ていきます。

就職・転職活動でアピールする場合

就活・転職でアピールするなら、まず履歴書に書ける水準を目標に据えるのが現実的です。求められる水準は志望する業界や職種によって変わるため、応募先の募集要項や求人情報で条件を確認しておくと目標が定まります。就活生は在学中の早い段階から計画的に取り組むと、余裕をもって目標に届きます。

NOVAは、就活目的なら「早く一定水準に届けて履歴書に載せる」ことを優先する設計をとっています。応募時期という締め切りが決まっているため、逆算した計画が立てやすいためです。応募時期から逆算して受験日を決め、L&Rの土台づくりから着実に進めると間に合わせやすくなります。何点から評価されるかの詳しい目安はTOEIC®スコア別レベルと英語力の目安で解説しています。

昇進・キャリアアップで求められる場合

社内で昇進要件としてTOEIC®が設定されている場合は、会社が求める基準点を確実にクリアすることが目標になります。基準点が決まっているぶん、逆算した学習計画が立てやすいのが特徴です。多忙な社会人が多いため、スキマ時間の活用と学習の習慣化が鍵になります。

NOVAは、昇進目的の学習では「基準点＋余裕」を狙う設計をとっています。本番は体調やコンディションで前後するため、ぎりぎりを狙うと1回で届かないことがあるためです。社内基準より少し上を目標に設定し、複数回の受験も視野に入れて計画すると、確実にクリアしやすくなります。忙しい時期でもゼロの日を作らない習慣が、基準点への近道になります。

留学・海外業務を目指す場合

留学や海外業務を目指す場合は、点数だけでなく、実際に「話す・書く・聞く」実務英語まで見据えるのが現実的です。現地では、テストで測る読解力以上に、その場で聞き取り・応答する力が問われます。L&Rで土台を作りつつ、S&Wや会話の練習を早めに始めると、現地でのギャップを小さくできます。

NOVAは、留学・海外業務の目的なら、点数と会話力を最初から並行して伸ばす設計をとっています。点だけ高くても現地で話せなければ、目的を果たせないためです。L&Rのスコア対策と、実際に話す・使う練習を同時に進めると、留学先や赴任先での立ち上がりが速くなります。発話量を確保できる環境を早めに持つことが、実務英語への近道になります。

学生・社会人別の学習スケジュール例

TOEIC®学習は、使える時間の量と生活リズムが違うため、学生と社会人でスケジュールの組み方を変えると続けやすくなります。学生はまとまった時間を確保しやすく、社会人はスキマ時間の積み上げが中心になります。自分の生活に合った型を作ることが、継続の第一歩です。

スケジュールは、完璧な計画を作ることより、毎日実行できる現実的な型にするほうが続きます。NOVAは、計画倒れを防ぐために「確実にこなせる最低ライン」を決める進め方をとっています。学生・社会人それぞれの1日の使い方の例を見ていきます。

学生の学習スケジュール例

学生は、授業やアルバイトの合間にまとまった学習時間を確保しやすいのが強みです。午前や夜に90分〜2時間のまとまった時間を作り、単語・文法・リスニング・演習を曜日で割り振ると、バランスよく進められます。試験期でも、短時間の単語・リスニングだけは切らさない形が続けやすくなります。

• 平日: 通学中にリスニング＋単語（30分）、夜にまとまった演習（60〜90分）
• 週末: 公式問題集を時間を計って1回分＋復習（2〜3時間）

学生のうちは長い学習時間を取れるぶん、土台づくりに集中投資できます。社会人になると時間の確保が難しくなるため、時間のある学生期に語彙・文法・リスニングの基礎を固めておくと、後が楽になります。在学中はまとまった時間を土台の学習に充て、演習で実力を確認する型が作りやすい時期です。

社会人の学習スケジュール例

社会人は、まとまった時間を取りにくいぶん、スキマ時間の積み上げが学習の柱になります。通勤・昼休み・夜に役割を分け、1日1時間前後を目標に確保します。忙しい日でも、通勤中のリスニングや単語だけは続け、ゼロの日を作らないのがコツです。

• 通勤中: リスニング・シャドーイング（往復で30〜40分）
• 昼休み: 単語・文法問題（10〜15分）
• 夜・週末: 公式問題集の演習と復習（30分〜まとめて）

NOVAは、社会人の学習は「量より頻度」で設計しています。まとまった時間を待っていると、忙しさで学習自体が止まってしまうためです。生活動線に学習を紐づけ、5分でも毎日触れる型を作ると、多忙でも学習が続きます。週末にまとめて演習・復習を入れると、平日のスキマ学習が知識として定着します。

モチベーションを保って学習を続けるコツ

TOEIC®学習を続ける鍵は、モチベーションに頼るのではなく、続く仕組みと小さな成功体験を作ることです。やる気は波があるため、意志の力だけを頼りにすると忙しい時期に途切れます。学習を生活の型に組み込み、伸びを可視化することで、やる気に左右されずに続けられます。

学習が続かないのは、意志が弱いからではなく、続く仕組みがないことが大きな原因です。一般的には、モチベーションは「上げる」より「なくても続く状態を作る」ほうが現実的だと言われています。続けるための具体的な工夫を見ていきます。

まず、伸びを数字で見えるようにします。定期的に模試や問題集で現在地を測り、スコアや正答率の変化を記録すると、成長が実感でき、やる気が保ちやすくなります。NOVAでも、定期的なスコアアップテストとカウンセリングで弱点と伸びを確認しながら学習を進める運用をしています。学習の記録をつけて小さな伸びを可視化することが、継続の支えになります。

次に、一緒に学ぶ環境や締め切りを持つことも効きます。一人だと甘えが出やすい学習も、受験日という締め切りや、講師・仲間との約束があると続けやすくなります。駅前留学NOVAは、講師やスタッフが進捗を見ながら学習を後押しする体制で運営しています。独学で続かないと感じたときは、締め切りや人との約束を学習に組み込むと、モチベーションの波に左右されにくくなります。

独学とスクール・講座はどちらを選ぶべきか

TOEIC®勉強法は、土台づくりまでは独学で十分に進められますが、話す・使う量が不足しやすい点には注意が必要です。語彙・文法・読解は独学と相性がよく、費用も抑えられます。一方で、発音の確認や発話の機会は自力で作りにくく、点数は伸びても実際には話せない状態になりがちです。手段は「今の課題」で選ぶのが合理的です。

独学とスクール・講座の違いを、費用や手軽さだけでなく「何を補えるか」で整理すると判断しやすくなります。TOEIC®はL&Rで読む・聞く力を測る試験ですが、日本のL&R平均は564点で、世界の中では中位にとどまっています（IIBC公表・2024年）。この結果は、日本の英語学習が読む・聞くに偏り、実際に使う量が不足していることの表れだと言われています。点数対策と並行して発話量を確保できるかどうかが、手段選びの分かれ目になります。

独学が向いているのは、語彙・文法・読解の土台を固める段階や、模試で弱点を洗い出して自力で潰せる段階です。反対に、リスニングの発音が自己流になっている、話す機会がまったくない、独学で500点前後から伸び悩んでいる、という段階では、発話量を確保できる環境を足す価値が高まります。駅前留学NOVAは講師を全員外国人に統一し、NOVAスコア（100項目の診断）で弱点を可視化してレベル別・目的別に学べる運用を続けています。TOEIC®の点を伸ばす学習と、実際に口を動かす練習を並行させると、点と会話力の両方が育ちます。

長く通う受講生からは、「毎週先生が変わるため、色々な発音や表現の違いを得られる」という声もいただいています（属性: 40代女性・7年継続受講者・マンツーマン）。NOVAはこうした講師ローテーションを、耳を多様な発音に慣らす仕組みとして運用しています。独学で土台を作りつつ、発話が不足していると感じたら対面やオンラインを併用する、という順で選ぶと、費用と効果のバランスを取りやすくなります。

要点: 土台づくりは独学、伸び悩みや発話不足は環境の併用。手段は料金ではなく「今の課題（読む・聞くか、話す・使うか）」で選ぶと失敗しにくくなります。

TOEIC®教材の選び方｜公式問題集を軸に組み合わせる

TOEIC®教材は、公式問題集を軸に、文法・単語・リスニングの基礎教材を1冊ずつ組み合わせるのが王道です。まず本番と同じ形式に慣れ、そのうえで自分の弱点を基礎教材で埋めると、無駄なく得点につながります。教材を増やすより、選んだ数冊を繰り返し使い込むほうが安定して伸びます。

教材選びで迷うのは、種類が多く何から手をつけるか判断しにくいからです。NOVAは、あれこれ買い足すより1冊を使い込む進め方をとっています。教材を変えるたびに最初からやり直すより、同じ素材を何度も回すほうが、記憶にも実戦力にも残るためです。まず軸となる公式問題集を決め、そこで見つかった弱点に応じて基礎教材を足す、という順で選ぶと迷いません。

弱点別の組み合わせは、次のように「弱いところに1冊ずつ」がわかりやすい原則です。

• 文法が弱い: Part5対策の文法問題集を1冊、反復して解く
• 語彙が足りない: TOEIC®頻出単語帳を1冊、毎日少しずつ回す
• リスニングが弱い: 音源つき教材で聞き取りとシャドーイングを反復
• 形式に不慣れ: 公式問題集で時間配分と設問の傾向をつかむ

教材のレベルは、今の自分より少し上を選ぶのが原則です。難しすぎる教材は途中で挫折しやすく、やさしすぎる教材は伸びが頭打ちになります。NOVAは、現在地の1段階上を狙える教材を選び、解けるようになったら次のレベルへ進む設計をとっています。書店やレビューの評判だけで選ばず、実際に数ページ解いて「7〜8割は理解できるが少し歯ごたえがある」ものを軸に据えると失敗しにくくなります。

大切なのは、教材を増やすことではなく、選んだ数冊を繰り返すことです。NOVAの受講生でも、教材を絞って何度も回した人ほど安定して伸びる傾向があります。自宅学習には、短時間で使える学習ツールを併用するとスキマ時間も学習に変えられます。NOVAの英会話アプリは月額1,000円（税込1,100円・2025年12月時点・地域による差異あり）で、1日5分から取り組めます。軸の教材とスキマ用ツールを役割で分けると、生活の中に学習を組み込みやすくなります。

模試・公式問題集の活用法｜解いて分類して弱点を潰す

公式問題集や模試は、「解く」だけでなく「解いて→分類して→弱点を潰す」サイクルで使うと効果が最大化します。1回分を時間を計って解き、間違えた問題をPartごとに分類すると、どこで失点しているかが数字で見えます。その弱点を土台の学習に戻すことで、次の模試の点が動きます。

模試を受けたのに点が伸びない人の多くは、「受けっぱなし」で終わっています。模試の価値は、本番慣れよりも「弱点の見える化」にあります。間違いをPart別・原因別（語彙不足・文法ミス・時間切れ・聞き取れなかった）に分けると、次にやるべき学習が具体的になります。模試のスコアだけを見て一喜一憂せず、間違いの内訳を分析して学習計画に反映すると、次の1回で点が動きやすくなります。

間違いの分類は、次のように原因ごとに分けると対策が決まります。語彙不足なら単語帳へ、文法ミスなら文法問題集へ、時間切れなら解く順番と時間配分の練習へ、聞き取れなかったならディクテーションへ、と戻り先が一つに決まります。原因を曖昧にしたまま「もっと問題を解く」だけでは、同じ間違いを繰り返しやすくなります。

公式問題集は、新しいものに次々手を出すより、最低2〜3回は繰り返すのが基本です。2回目・3回目は「なぜ間違えたか」を説明できるかを確認しながら解くと、知識が定着します。NOVAでも、定期的なスコアアップテストで弱点と伸びを確認しながら学習を進める運用をしています。現在地を定期的に測ると、停滞の原因を早く特定できます。模試は「実力を測る道具」であると同時に「次の学習を決める設計図」としても機能します。

学習時間と期間の目安｜社会人のスキマ活用と習慣化

TOEIC®の学習期間は、総勉強時間の多さより「今のスコアからの差」で決まります。学習の目安として「100点アップに約200〜300時間」という考え方が広く使われますが、これは公式の合格基準ではなく、あくまで計画の当たりをつけるための目安です。同じ「600点まで」でも、400点台と550点では埋めるべき差が違い、必要な時間も変わります。

期間を縮める社会人の鍵は、まとまった時間を探すのではなく、細切れの時間を学習で埋めることです。通勤中にリスニング、昼休みに単語、夜に文法演習と役割を分ければ、1日1時間前後は多くの人が捻出できます。NOVAは、忙しい日は5分でも構わないので、ゼロの日を作らず毎日英語に触れる頻度を保つ設計を勧めています。頻度が切れると、せっかく覚えた語彙や音の記憶が薄れ、取り戻しに時間がかかるためです。

学習を習慣化するコツ

学習を続けるコツは、意志の力に頼らず、生活の中に学習の「型」を作ることです。時間帯と場所を固定し、既にある習慣に学習を紐づけると、迷わず始められます。たとえば「電車に乗ったらリスニング」「昼食後に単語10分」と決めておくと、やるかどうかを毎回考えずに済みます。

学習が続かない原因の多くは、意志ではなく仕組みの不在だと言われています。毎日「いつ・どこで・何を」を決めていないと、忙しい日にそのまま流れてしまうためです。大きな目標より先に、毎日確実に実行できる小さな型を1つ作ると、学習が生活に残ります。5分でも続けば記憶は保たれ、余裕のある日に量を増やせます。

なお、目標スコアごとの具体的な期間の目安、たとえば500点台から600点までなら1日1時間前後で2〜4ヶ月といった配分は、現在地によって大きく変わります。600点を目標にした期間と学習配分の詳細は、TOEIC® 600点のレベル感と到達までの勉強法で解説しています。まず模試で現在地を測り、埋めるべき差の大きさから逆算すると、現実的な計画になります。

要点: 学習期間は総時間より「現在地からの差」で決まる。社会人はスキマ時間で1日1時間前後を確保し、時間帯と場所を固定した小さな型でゼロの日を作らないことが最短ルートになります。

TOEIC®でよくある失敗・伸び悩みのパターンと対策

TOEIC®学習でよくある失敗は、教材を増やしすぎる・インプットに偏る・受けっぱなしで復習しない、の3つに集約されます。いずれも「量をこなしている感覚」はあるのに点が動かないのが特徴です。原因を知っておくと、同じ落とし穴を避けられます。

伸び悩みは、努力不足ではなく学習法のズレで起こることが少なくありません。点が止まったときこそ、「やり方」を見直すサインになります。よくあるパターンと対策を順に見ていきます。

教材を増やしすぎて定着しない

最も多い失敗が、教材の買いすぎです。新しい参考書に手を出すたびに最初からやり直すことになり、どれも中途半端になります。書店やレビューで良さそうな教材を見ると増やしたくなりますが、冊数は理解度を保証しません。

NOVAは、教材は「弱点ごとに1冊」に絞り、繰り返す進め方をとっています。同じ素材を3回転させたほうが、5冊を1回ずつ解くより記憶にも実戦力にも残るためです。新しい教材に手を出したくなったときは、今使っている1冊を説明できるまで回し切ったかを先に確認すると、買い足しの判断がぶれません。

インプットに偏り話せない・使えない

単語や文法を詰め込むインプット中心の学習に偏ると、覚えた知識をとっさに引き出せず、500点前後で頭打ちになりがちです。知っているはずの表現が本番で出てこないのは、使って定着させる機会が不足しているサインです。

この停滞は、知識量の不足ではなく「知識を運用に変える練習の不足」から起きていることが少なくありません。対策も、新しい教材を足すのではなく、覚えたことを使い切る方向に切り替えるのが効果的です。音読で口に出す、覚えた表現を実際に話す場で使う、といったアウトプットを挟むと、知識が「使える速さ」まで磨かれます。

受けっぱなしで復習しない

模試や問題集を解いても、間違いを振り返らずに次へ進むと、同じミスを繰り返します。解いた達成感はあっても、弱点が特定されないままでは学習が空回りします。伸びる人と伸びない人の差は、この復習の有無に大きく表れます。

NOVAは、解いた後に間違いをPart別・原因別に分類し、戻るべき学習を決める復習を学習の中心に置いています。解く時間より、振り返って弱点を潰す時間のほうが、点に直結するためです。模試を「解いて終わり」にせず、間違いの分析までを1セットにすると、次のスコアが動きやすくなります。

独学で伸び悩んだときの選び方｜点と会話力を両立する

TOEIC®の点は上がるのに話せない、という伸び悩みの多くは、インプット中心の学習に偏り、覚えた知識を使って定着させる機会が不足していることが原因です。単語や文法を詰め込んでも、実際に使わないと本番でとっさに引き出せず、500点前後で頭打ちになりがちです。対策は、新しい教材を足すのではなく、覚えたことを使い切る方向に切り替えることです。

600点前後までは独学でも十分に狙えるスコアですが、独学はインプットに偏りやすく、話す・使うアウトプットの機会を自力で作りにくいという限界があります。前述のとおり、日本のL&R平均は564点で世界の中位にとどまり（IIBC公表・2024年）、S&W（話す・書く）の平均も高くはありません。これは日本の英語学習が読む・聞くに偏っていることの表れだと言われています。駅前留学NOVAは、点数対策と発話の練習を切り離さずに進める設計をとっています。

駅前留学NOVAは、講師を全員外国人に統一し、グループを最大4名までに絞って一人あたりの発話量を確保する運用を続けています。NOVAスコア（100項目の診断）で弱点を可視化し、レベル別・目的別（TOEIC®・英検®・ビジネス・旅行）にオーダーメイドで学べるため、点の伸び悩みと会話力の不足を同時にケアできます。TOEIC®の学習で作った語彙・文法の土台を、実際に口を動かす場で使うと、知識が「使える速さ」まで磨かれ、停滞を抜けやすくなります。独学で伸び悩みを感じたときは、覚えた知識を使う発話の機会を週1回でも確保することが、点と会話力を両立する近道になります。まずは自分の弱点を客観的に測り、話す量が足りているかを確かめるところが出発点です。

TOEIC®勉強法のよくある質問

TOEIC®は何ヶ月で目標スコアに届きますか？

今のスコアと目標の差によって変わります。「100点アップに約200〜300時間」という目安が広く使われ、1日1時間前後なら数ヶ月が一つの見当になります。ただしこれは公式の合格基準ではなく計画の当たりをつけるためのものです。まず模試で現在地を測り、埋めるべき差の大きさから逆算すると、現実的な期間を見積もれます。

TOEIC®は独学と講座のどちらがいいですか？

語彙・文法・読解の土台づくりは独学と相性がよく、費用も抑えられます。一方で、発音の確認や話す機会は独学だと作りにくいため、リスニングが自己流になっている・発話量が足りない・500点前後で伸び悩んでいる場合は、環境を併用する価値が高まります。「今の課題が読む聞くか、話す使うか」で選ぶと失敗しにくくなります。

TOEIC®公式問題集はどう使えばいいですか？

「解いて→分類して→弱点を潰す」サイクルで使うのが効果的です。まず時間を計って1回分を解き、間違えた問題をPartごとに分類して失点の内訳を把握します。新しい教材に手を広げる前に、同じ問題集を最低2〜3回繰り返し、なぜ間違えたかを説明できる状態にすると、知識が定着して次のスコアにつながります。

TOEIC®の点数は上がるのに話せないのはなぜですか？

読む・聞くのインプット中心に偏り、覚えた知識を話して使う機会が不足しているためです。TOEIC® L&Rは読む・聞く力を測る試験で、話す・書く力は別に伸ばす必要があります。日本のS&W平均はSpeaking 117点・Writing 130点にとどまります（IIBC公表・2025年7月時点）。覚えた表現を口に出す場を週1回でも設けると、点と会話力のギャップが縮まります。

TOEIC®勉強法は毎日どれくらいやればいいですか？

まとまった時間より、毎日続ける頻度が結果を左右します。社会人なら通勤・昼休み・夜に役割を分け、1日1時間前後を目安に確保すると無理なく続きます。忙しい日は5分でも構いません。ゼロの日を作らないことで、覚えた語彙や音の記憶が薄れにくくなり、結果として早く伸びます。量より頻度を優先するのがコツです。

苦手なPartはどれから対策すべきですか？

「伸びしろ×取りやすさ」で優先順位を決めます。Part2やPart5のように短期で改善しやすく、本来取れるはずのPartの取りこぼしから潰すのが効率的です。公式問題集の間違いをPart別に分類し、「落としてはいけないのに落としているPart」を先に対策すると、同じ労力で総合点が動きやすくなります。Part7のような時間勝負のPartは、土台が整ってから重点化する順番になります。

リスニングを伸ばすには何をすればいいですか？

ディクテーションで聞き取れない音を見つけ、シャドーイングでその音を口に出して慣らすのが効果的です。聞き流しだけでは弱点が特定できません。教材の1つのスクリプトを、意味の確認→書き取り→音声を追って発声、の順で使い込むと、同じ素材から聞き取れる範囲を広げられます。発音が自己流になりやすいので、正しい音を確認できる環境があると定着が早まります。

まとめ

TOEIC®勉強法は、語彙・文法で土台を作り、音読とリスニング、公式問題集の周回へ進めるのが基本の流れです。目標スコアそのものより「今のスコアとリスニング・リーディングの弱点」から重点を絞り、Part別に取りやすい問題を確実に取ると、同じ時間でも点が伸びます。そして独学で伸び悩んだら、覚えた知識を実際に使う発話の機会を確保することが、点と会話力の両方を伸ばす近道になります。最初の一歩は、模試で現在地を測り、次の一手を1つに絞ることです。

スコアと英語力の対応をもう一度確認したい方はTOEIC®スコア別レベルと英語力の目安を、600点までの期間と学習配分を知りたい方はTOEIC® 600点のレベル感と到達までの勉強法をあわせてご覧ください。

編集: NOVA編集部（全国約302校の英会話スクールを運営・NOVAの自慢ページ2025年12月時点実測）